в последнее время начала замечать повышение аппетита зимой, понятно что кушать хочеться но фигуру то жалко:)
возможно это для многих такое.
расскажите как вы распределяете свой рацион что б не быть голодным и не есть на ночь?
| Форум Медицинского ресурса https://mrforum.forumenko.com/ |
|
| Повышение аппетита зимой https://mrforum.forumenko.com/topic63.html |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | AnnaAD [ 10-12, 01:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Повышение аппетита зимой |
в последнее время начала замечать повышение аппетита зимой, понятно что кушать хочеться но фигуру то жалко:) возможно это для многих такое. расскажите как вы распределяете свой рацион что б не быть голодным и не есть на ночь?
|
|
| Автор: | paganelrus [ 10-12, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
AnnaAD писал(а): расскажите как вы распределяете свой рацион что б не быть голодным и не есть на ночь?
Каллории не считаю, ем когда организм потребует (признаюсь и на ночь часиков в 22-23 могу плотненько покушать, хотя это и не по науке) Из-за нервотрепок на работе и беготни с утра до вечера все лишнее сжигается само, ну и конечно "французская диета" 
|
|
| Автор: | AnnaAD [ 10-12, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну я вчера покушала в 18,30 гречку. потом аппетит пробудило часов в 9(сделала салат:консерва сардины,2яйца, майонез) та тк иногда и на сладкое тянет  шоколадку сьесть, конфеты.....
как бы организм требует не могу контролировать 
|
|
| Автор: | Natali_TS [ 10-12, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
paganelrus Цитата: (признаюсь и на ночь часиков в 22-23 могу плотненько покушать, хотя это и не по науке) Из-за нервотрепок на работе и беготни с утра до вечера все лишнее сжигается само Ага...? Вот, вот)). И я об этом. AnnaAD Цитата: расскажите как вы распределяете свой рацион что б не быть голодным и не есть на ночь? Насколько мне известно, желудок работает и ночью. Я могу выпить чашку чая например с одним бутербордом, либо с 3-мя блина... и почти сразу лечь спать. Разве это много? Не думаю что вредит здоровью. Ем я мало, но часто, поэтому желудок практически никогода не напрягается)). Цитата: та тк иногда и на сладкое тянет шоколадку сьесть, конфеты.....
Меня два дня назад пробило на рыбу копченую с картошечкой в 23:40... ничего так, нормально))). |
|
| Автор: | SerG [ 12-12, 20:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Повышение аппетита зимой |
AnnaAD писал(а): и не есть на ночь?
обожаю есть на ночь) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|