| Форум Медицинского ресурса https://mrforum.forumenko.com/ |
|
| Спортивное питание https://mrforum.forumenko.com/topic57.html |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | SerG [ 07-12, 11:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Спортивное питание |
Классифицирую его по следующим группам: 1. Протеины/гейнера 2. Креатины/глютамины (действующее вещество - одна аминокислота) 3. Группа аминокислот (заменимые+незаменимые) 4. Экстракты растений предназначенные для повышения эндогенного уровня тестостерона (трибулус, анастан, тесто активатор и т.д.) 5. Жиросжигатели 6. Витамины и минералы Степень действия (побочные эффекты) напрямую зависят от производителя. Но факт остаётся фактом, спорт. питание работает с минимальным кол-вом побочных явлений. Практически все группы, кроме жиросжигателей, мной опробованы и оказали положительный эффект. Но так как каждый организм - индивидуальность, то факт непереносимости вещества остаётся. К примеру от креатина (любого не важно Dymatize это, или Muscle Tech), лично у меня возникали головные боли и повышенное давление. Пожалуй единственные советы в этой области будут: остерегайтесь подделок, система пищеварительного тракта не должна быть нарушена и соблюдайте правильную дозировку. |
|
| Автор: | RomanD2000 [ 07-12, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я тоже не пробовал жиросжигатели и так и не добрался до аминокислот. Думаю, что глутаминовую кислоту в этой классификации лучше отнести ко всем остальным аминокислотам, а то в одной группе с креатином она как-то не смотрится. Креатин - скорее относится к классу нуклеиновых кислот, нежели к аминокислотам. |
|
| Автор: | SerG [ 12-12, 19:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
RomanD2000 если решишься добраться до аминок, бери только жидкие. Остальные ничем не отличаются от прессованного корма для животных. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|