Форум Медицинского ресурса
https://mrforum.forumenko.com/

Здоровое и полноценное питание
https://mrforum.forumenko.com/topic31.html		 Страница 1 из 2
Автор:  Alex [ 24-11, 20:59 ]
Заголовок сообщения:  Здоровое и полноценное питание
Надеюсь, эта тема будет интересна каждому.


месяца полтора смотрели по каналу СТБ передачу о питании. очень интрересно было услышать о быстром питании.
ну я как и все студенты, что б больше отдохнуть иду в Гиппо покупаю подушечки, хлопья фирмы Старт, заливаю молочком и кушаю.




медики провели эксперементы с продукцией Старт и Мивина.
сделали вывод что они вредят организму.
Мивина за месяц может привести к язве(при частом ее употреблении)
Хлопья Старт вызывают ожерение и много другого.




каков должен быть рацион?
Автор:  paganelrus [ 24-11, 22:33 ]
Заголовок сообщения: 
В DC++ в Диком саде есть фильм (документальный) называется "Что мы едим" - так по сравнению с тем что там описано и показано Мивина и Старт будут еще презентабельно выглядить

Касательно быстрого питания, опять таки видел док.ф-м "Ужасный МакДональдс". Эксперимент проведен на взрослом здоровом человеке, период наблюдения около месяца, питание каждый день исключительно продуктами приготовленными в Маке. Результаты ужасны...

Лучше чем Вы сами из свежих домашних продуктов никто для Вас не приготовит, к тому же будете точно знать свой калораж :wink:
Автор:  MarS [ 25-11, 18:34 ]
Заголовок сообщения: 
...А еще ведь не даром же одним из пунктов сбора инфекционного и эпидемиологического анамнеза есть вопрос питаетесь ли вы в местах общественного питания. Я однажды побывал на кухне одной из столовых - ужас...
Автор:  paganelrus [ 25-11, 19:11 ]
Заголовок сообщения: 
MarS писал(а):
Я однажды побывал на кухне одной из столовых - ужас...

Полностью с Вами согласен! Недавний пример с пицерией "Челентано". Плюс ко всему мне плохо вериться, что весь персонал пищеблоков ресторанчиков, пицерий, кафешек и прочих забегаловок, кот.непосредственно готовят пищу для клиентов, регулярно делают себе в СЭС посевы на кишечную группу и не выходят больными на работу (имею в виду ОРЗ, ОРВИ, ангиты и т.д.) - вот Вам и прямой источник инфекций, преподносимый нам услужливами официантами и мы за это еще платим деньги... Парадокс!
Автор:  Natali_TS [ 26-11, 22:09 ]
Заголовок сообщения: 
Alex
Цитата:
каков должен быть рацион?

Разнообразный в минимальных дозах.
paganelrus
Цитата:
Лучше чем Вы сами из свежих домашних продуктов никто для Вас не приготовит, к тому же будете точно знать свой калораж

Ну это тоже, как сказать)))
Чтобы что то приготовить, нужно где то купить продукты.
Частенько слышу разговоры что в некоторых супермаркетах продают просроченный товар вплоть до тухлых яиц!!!
На рынке наверное сами знаете...
Где покупать то?
paganelrus
Цитата:
регулярно делают себе в СЭС посевы на кишечную группу и не выходят больными на работу (имею в виду ОРЗ, ОРВИ, ангиты и т.д.)

Сейчас время такое - работают за деньги и для себя (денег всегда мало), а лечение... уж совсем не дешевое))).
Цитата:
мы за это еще платим деньги... Парадокс!

Это не парадокс, это норма жизни :cry:
Автор:  paganelrus [ 26-11, 22:21 ]
Заголовок сообщения: 
Alex писал(а):
каков должен быть рацион?

Natali_TS писал(а):
Разнообразный в минимальных дозах.

Существует целая наука - диетология. Изучает не только диеты при патологиях, но и здоровое питание. Пересказать все невозможно. Каждому возрасту - свой характер питания и набор продуктов. Универсального ничего нет. Желательно побольше натуральных продуктов без химии и консерванов.
В свое время мой преподаватель по аллергологии учил нас: "...Хотите не иметь пищевой аллергии придерживайтесь рабоче-крестьянской диеты, т.е. чем проще продукт и меньше обработок, тем лучше..."
Natali_TS писал(а):
Чтобы что то приготовить, нужно где то купить продукты.
Частенько слышу разговоры что в некоторых супермаркетах продают просроченный товар вплоть до тухлых яиц!!!
На рынке наверное сами знаете...
Где покупать то?

Посмотрите док.фильм "Что мы едим", там не только критикуют супермаркеты и рынки, но и дают практические рекомендации, как не дать себя обмануть при выборе продукта и купить свежее!
Даже медработники смотрят этот фильм и используют на практике советы.
Автор:  Alex [ 26-11, 22:25 ]
Заголовок сообщения: 
ребят, ну иногда хочеться пойти в ту забегаловку перекусить.

я не питаюсь в университетской столовой-там дорого.
и не всегда для второй смены там свеженькое.

иногда забегаю в Пузату Хату в Метро- на 18 грн хорошо покушать можна( взять суп, блинчики/сырники, чай), хорошая кухня
люблю Сан Ремо- обалденная пицца, Челентано- после этого инцидента НЕГДЕ не беру салаты и мясо.



просто иногда дома бывает нет желания чет готовить, не всегда есть все ингридиенты.
Автор:  paganelrus [ 26-11, 22:36 ]
Заголовок сообщения: 
Alex писал(а):
просто иногда дома бывает нет желания чет готовить, не всегда есть все ингридиенты.

И не говори... я помню свои студенческие годы, тем более холостяком в чужом городе... я тебя понимаю... Сейчас другое дело: жена-а-а-а, можно даже блюда заказывать (главное продукты домой доставить)!

А жидкое (супчик) - это очень хорошо - профилактика гастритов...

Блин, от такой вкусной темы аж аппетит проснулся, пойду перекушу, что-ли... (кстати, есть в такое время это не по науке, так что я показываю как не стоит делать :smile: )
Автор:  Alex [ 26-11, 22:39 ]
Заголовок сообщения: 
:razz: :oops:
да, жена точно хорошо!:)



утром проснуться со словами " Дорогая, приготовь как супчик такой вкусненький" "Сделай как салатик"
пойти на рынок купить продуктов, принести домой- ну здорово :razz:
Автор:  Natali_TS [ 26-11, 22:45 ]
Заголовок сообщения: 
paganelrus
Цитата:
Посмотрите док.фильм "Что мы едим", там не только критикуют супермаркеты и рынки, но и дают практические рекомендации, как не дать себя обмануть при выборе продукта и купить свежее!
Даже медработники смотрят этот фильм и используют на практике советы.

Было бы так просто, все бы так делали))).
А это не просто и наверняка эти рекомендацаии не на все случаи жизни... а то и фильм тогда не выпускали бы)).
Alex
Цитата:
ребят, ну иногда хочеться пойти в ту забегаловку перекусить.

Просто не ешь много... :wink:
Автор:  paganelrus [ 26-11, 23:09 ]
Заголовок сообщения: 
Natali_TS писал(а):
А это не просто и наверняка эти рекомендацаии не на все случаи жизни... а то и фильм тогда не выпускали бы)).

Так все же предусмотреть невозможно, но избегать уже изученых ошибок, дело любого грамотного человека. Сразу вспоминаю поговорку: "Умный учится на чужих ошибках, а дурак на своих собственных". Для этого нам и достается наследие предыдущих поколений, а вот что мы им оставим - это уже аопрос другой темы...
Natali_TS писал(а):
Просто не ешь много...

студенты так и поступают :wink: правда Alex ?
Natali_TS писал(а):
и мусор еще вынести незабыть)))

обязательно, за вкусный ужин мужчина еще и спасибо скажет, в шейку поцелует...
Автор:  Natali_TS [ 28-11, 13:11 ]
Заголовок сообщения: 
paganelrus
Цитата:
Так все же предусмотреть невозможно, но избегать уже изученых ошибок, дело любого грамотного человека.

Несомненно соглашусь :wink:
Цитата:
студенты так и поступают

Я однажды долгое время и очень часто пила маккофе в стиках... примерно спустя пару месяцев желудок отказался воспринимать его. Выражалось это в очень неприятной изжоге после употребления. Перестав его употреблять вообще, через 3-4 дня всё пропало.

Примерно через неделю провела эксперимент - выпила кружку маккофе и сново изжога))).
Вот так вот :smile:
Автор:  MarS [ 30-11, 20:29 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
Я однажды долгое время и очень часто пила маккофе в стиках... примерно спустя пару месяцев желудок отказался воспринимать его. Выражалось это в очень неприятной изжоге после употребления. Перестав его употреблять вообще, через 3-4 дня всё пропало.
Примерно через неделю провела эксперимент - выпила кружку маккофе и сново изжога

...Видать такой кофе был хороший, а может сигарета после него и натощак небось, а может еще при нервах на работе? :)
Автор:  RomanD2000 [ 30-11, 20:56 ]
Заголовок сообщения: 
MarS писал(а):
Видать такой кофе был хороший, а может сигарета после него и натощак небось, а может еще при нервах на работе?


МакКофе с сигаретой как-то вообще не вяжется. Под сигарету лучше идет хорошее Espresso.


Alex писал(а):
ну я как и все студенты, что б больше отдохнуть иду в Гиппо покупаю подушечки, хлопья фирмы Старт, заливаю молочком и кушаю.



Alex, не понимаю. У вас не хватает времени нормально питаться, потому что Вы - студент? А когда же это время у вас появится? Когда после окончания института начнется пора, когда надо будет весь день бегать и зарабатывать деньги?

Я, когда был студентом питался 5 раз в день. И хоть рацион не блистал особым разнообразием (в основном, каши), но он был более-менее полноценным ("Мивина" тогда только появилась и вызвала фактически продовольственный бум, но я ее ел только в крайних случаях, а подушечек "Старт" тогда еще и в помине не было, как и любых других подушечек), и всегда я старался питаться в одно и то же время.


Alex, если у Вас сейчас не хватает времени полноценно питаться, когда Вы учитесь в институте, то дальше оно уже тем более не появится.
Автор:  MarS [ 30-11, 21:12 ]
Заголовок сообщения: 
А как же обязательный и положенный по закону час обеденного перерыва, а еще несколько нынче модного кофетайма?
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/