| Форум Медицинского ресурса https://mrforum.forumenko.com/ |
|
| Йога https://mrforum.forumenko.com/topic189.html |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | bellalluna [ 24-12, 17:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Йога |
В этой теме хотелось бы поговорить о йоге, которая считается довольно сильным средством для укрепления здоровья. Поделитесь своим опытом и знанием относительно этого вида лечения. |
|
| Автор: | AnnaAD [ 24-12, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я занималась йогой 2 месяца в прошлом году. хатха- йога. и сейчас когда переем занимаюсь. для меня это релаксация, улутшение эмоционального состояния, расслабление мышц. правда не все получается нормально, плуг с болью в спине. делаю меньше прогиб. хотелось бы прикрепить к сообщению пару несколько своих трюков. если получиться-то увидите 
|
|
| Автор: | AnnaAD [ 24-12, 21:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ассана "Дерево" 
полустойка на голове, опора на руки. очень хорошо расслабляет после тяжелого работчего дня или дороги. другие фотки сделаны на телефон, не в оч хорошем качестве и ракурсе. |
|
| Автор: | bellalluna [ 09-01, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я на голове стоять не пробовала, а вот березку делаю регулярно, еще нравятся асаны для мышц спины, на самом деле чувствую себя лучше и пресс укрепляется. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|